黃怡傑的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

車用需求發威 勝麗Q2每股純益3.15元 今年整體表現將優去年

: 封測廠勝麗國際 (6238-TW) 今(6)日公布 6 月營收，達 1.93 億元，年增 8.6%，第 2 季營收為 5.95 億元，季增 4%，年增 10.8%，單季每股純益為 3.15 元，上半年已達 5.16 元；展望下半年，勝麗預期，車用感測 (CIS) 元件市場需求仍強，今年營運表現將優於去年，法人估全年每股純益將優於 11 元。

勝麗第 2 季營收達 5.95 億元，季增 4%，年增 10.8%，其中第 2 季車用需求發威，車用感測 (CIS) 封測訂單維持高檔，推升營收表現，CIS 營收也創單季新高紀錄。

勝麗今年上半年合併營收達 11.67 億，較去年同期 10.37 億成長 12.5%，出貨也較去年同期增加，主要集中市場需求強勁的高毛利車用與安控產品，其中車用產品不論營收、出貨比重，皆超過公司整體 6 成以上，上半年營業利益 2.72 億元，較去年同期大幅成長 28.7%，稅前盈餘為 2.96 億元，較去年同期大幅成長 23%，每股純益 5.16 元，較去年同期增長 23.5%。

勝麗強調，今年持續受惠大客戶安森美 (ON Semi) 釋單，勝麗 2015 年獲得索尼 (Sony) 大廠青睞，今年上半年來自索尼封測代工訂單穩定放量，成為第二大客戶。

展望下半夏季特賣 年，勝麗預期，車用 CIS 元件市場需求仍強勁，今年營運表現將優於去年。勝麗目前正積極規劃於第三季擴增生產線，以期滿足大廠客戶的需求。

預防腰痛浮腫！太陽馬戲團成員都在做這3伸展操

:
【早安健康／高鈺玫報導】身體柔軟度不足時，不僅踮個腳尖從高處拿東西就閃到腰，也無法長距離行走，走路的速度變得緩慢，年紀輕輕便已老態龍鍾，還可能因肌肉僵硬導致血液循環惡化，形成下半身浮腫！

身體柔軟度與健康間的關係

總是到了肩膀硬梆梆、腰痠背痛時才想起伸展的重要性嗎？日本體育大學副教授岡田隆提到，伸展運動的要點在於，每天持續進行的重要性！如果不能持之以恆，柔軟度便會逐漸退化回原先的程度。

若是身體僵硬，肌肉之間的作用會互相抵抗，阻礙要進行的動作，而花上更多的力氣。如此一來，身體容易感到疲倦，而連帶無法維持正確的姿勢，更進一步造成肌肉僵硬，形成惡性循環。

身體柔軟度越好，無論對體態或健康而言，都有說不盡的好處。日本健身教練谷啓嗣便提到，當身體柔軟度提高時，走路可以輕鬆抬腿，既不費力也不容易跌倒，還可調整不良的姿勢，減少身體做出無謂的動作，保留體力增加行走的距離，也不易感到疲憊。

太陽馬戲團柔軟特技表演者傳授的簡單伸展動作

太陽馬戲團華麗的特技表演總是奪取在場所有人的目光，令人又驚又喜，而太陽馬戲團所屬的柔軟特技表演者IMIN TSYDENDAMBAEVA，推薦了她每天都會進行的伸展動作，可幫助大腿肌肉伸展，保持髖關節與腰部的柔軟度，還能預防腰痛與浮腫，並改善下半身的血液循環。

伸展運動1：大腿內側與腰部周圍的伸展

送什麼禮物最大方
坐在地板上伸直雙腿，腳掌不踩地並朝向前方，盡可能地伸展背部肌肉，上半身往前彎曲，一邊慢慢呼吸，並保持30-40秒

伸展運動2：大腿內側與鼠蹊部的伸展

1. 坐在地板上伸直雙腿，彎曲其中一隻腳，腳掌貼著大腿內側，另一腳保持伸直的狀態，腳掌朝向前方不踩地
2. 上半身往前彎曲前傾，一邊慢慢呼吸，並保持30-40秒
   

伸展運動3：髖關節周邊的伸展

1. 盤腿坐著並將雙腳腳掌貼合，雙手握住腳掌
2. 伸展背部肌肉，一邊慢慢地將身體往前傾，並且慢慢地呼吸，保持這個姿勢30-40秒
   

【延伸閱讀】

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