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下面附上一則新聞讓大家了解時事

常喝運動飲料消暑 醫：恐造成肥胖

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日炎炎習慣喝運動飲料解渴，恐導致肥胖和高血壓。台大醫院內科部主治醫師王治元5日表示，運動飲料比較適合運動後補充，且運動飲料含有糖份，常喝恐增加體內三酸甘油脂含量。馬偕紀念醫院副院長李宏昌說，運動飲料含有較多電解質，肥胖民眾恐增加罹患高血壓風險。李宏昌強調，運動飲料含有鹽份，並不能完全解渴，喝水才是最消暑解渴的方式。

「市面上運動飲料的糖份約8-10%，而且不像手搖杯的珍珠奶茶可以調糖度，對一般人稍甜。」李宏昌表示，民眾喝多恐增加肥胖機會。王治元則強調，運動飲料不適合拿來消暑解渴，比較適合運動後短暫補充流失的電解質。「運動飲料多含蔗糖、葡糖糖，如果拿來當水喝，容易造成身體的糖份負擔，且體內三酸甘油酯也會增加。」

「電解質是運動飲料的另一個問題，」李宏昌說，運動飲料的電解質濃度約22-30 mEq/L，已經有肥胖問題的民眾須當心高血壓風險。王治元表示，運動流汗後喝運動飲料沒問題，補充大量電解質是好事，「如果沒有水分、電解質流失，身體就要把多餘電解質排出體外，有醫師擔心會造成腎臟負擔。」他強調，喝運動飲料是否會造成腎臟病變，還需要更多長期實證醫學證實，但確實有此說法。

針對拿開水稀釋運動飲料後飲用，是否對人體較無負擔？李宏昌認為，稀釋來喝當然可以，但如果只稀釋一半，對肥胖民眾還是不好。「一般人也沒有那麼勤勞，每次都透水來喝。」至於市面上有等滲透壓飲料是否是好的替代品？李宏昌說，等滲透壓飲料只是滲透壓和人體一樣，還是含有電解質和糖，對身體還是不好。李宏昌補充，滲透壓的壓力源自葡萄糖或納，民眾應仔細查看飲料標示。

「美國30年來，許多青少年和成人把運動飲料當水喝，確實是一大問題。」王治元提醒，運動飲料沒有對錯，視攝取量合不合理決定。李宏昌呼籲，運動飲料含有鹽份，其實不能完全解渴，喝水才是最消暑解渴的方式。

南韓加入鐵路合作組織 北韓終於贊同

: （中央社記者姜遠珍首爾8日電）南韓媒體報導指出，南韓從2015年起為加入鐵路合作組織（OSJD）全力以赴，卻因正式成員國北韓的反對而多次落空。這次在北韓投下贊成票後，南韓如願以償地成為正式會員國。

南韓「東亞日報」今天在頭版頭條以「南韓加入鐵路合作組織－叩門4次終於成為正式會員」為標題，報導了在南北韓關係回溫的情況下，南韓終於加入OSJD的消息。

報導指出，加入鐵路合作組織需要獲得28個成員國一致同意，但，過去北韓一直投反對票。

今年4月19日在越南峴港市召開的第33屆鐵路合作組織總裁會議上，北韓也投反對票，導致南韓加入組織的議案未能獲得通過。但會上決定將在吉爾吉斯召開的部長級會議上，再次商討韓國加入組織的問題，北韓此次投了贊成票。

南韓國土交通部7日透露，鐵路合作組織部長級會議當天在吉爾吉斯舉行，會上有關南韓申請加入組織的提案獲得28個正式成員國一致同意，南韓成為鐵路合作組織的正式成員國。

報導指出，鐵路合作組織是1956年成立的國際組織，成員國包括俄羅斯、中國、北韓等東歐和亞洲地區的28個國家，若需要西伯利亞大鐵路（TSR）和中國橫貫鐵路（TCR）等鐵路網則必須加入組織。隨著南韓此次獲得成員國資格，今後可利用西伯利亞大鐵路、中國橫貫鐵路等長達28萬公里的國際鐵路網。

據推測，北韓或考慮到美國北韓高峰會談即將召開之際，南北韓之間形成和解氣氛而做此選擇。

分析認為，南韓加入組織將有利於完成南北韓鐵路連接工作、進軍歐亞大陸鐵路運輸體系等。

南北韓於1日舉行兩韓高階會談，商定將於月底舉行工作會議，討論連接南北韓鐵路和公路的方案。（編輯：屈享平）1070608

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